跟风给孩子煮了半年怀山药，身体变化明 显
发布日期：2024-08-11 14:04 点击次数：181
👉俗话讲，💊卜一堆，不如山药苹果一碗～
✅不得不讲下这个怀山药苹果山楂水～
💫其味甘性平，不寒不燥，很适合三伏天喝。
从小月卑不好，我就经常学习罗大伦博士的很多育儿📚籍，真的受益匪浅，特别是罗大伦老师一直力荐的食材～怀山药，性平温和，不寒不燥，就是用怀山药干煮水喝，对啤啤谓谓真的很友好，我每周都会煮3天让孩子当水喝。
🈯️日常我喜欢搭配点苹果，焦山楂一起，也是我搭配蕞多的组合，酸酸甜甜的，真的超nice！
💥到现在我坚持给孩子喝怀山药半年了，很有收获，太惊喜了！
之前追着喂饭，现在都主动了！再也不像之前那么焦虑了！
♨️做法很简单：
每次取8-9片怀山药干，半个苹果，焦山楂6片，壶里加水800ml水，水开后放入食材，小火煮20分钟就可以了，放温热喝，出去玩也可以带着喝！
🈯️一周喝3-4天，当水喝，孩子真的爱！
🈸怀山药干三伏天也可以这样搭配煮水喝～
🍀怀山药干+茯苓或者四神汤煮水（💦气重）
☘怀山药干+雪梨+百合煮水（口干总感觉渴）
🍀怀山药片+黑小豆+雪梨干（上🔥下💦）
☘怀山药干+南杏仁+雪梨干（遍干干难）
🍀怀山药+白萝卜+陈皮焦山楂（ke ke🐔sh）
⚠️注意；只喝水不用吃食材，饭后半小时后喝！孩子，大人都可以喝哦！
↗️三伏天也是养啤正当时，在忙也要给👶条理p啤谓谓，真的很重要。
