为了控制好血糖，降低糖尿病并发症患病风险，还需把不良习惯改掉，只有让血糖稳如泰山，受到的伤害才可以减轻，否则在高糖环境下多个器官功能降低，还会加速血管，神经系统病变。本身疾病影响，又有多种并发症来袭，治疗难度增大。
调节好血糖，哪些不良习惯要纠正呢？
1、喝酒
个人习惯是否正确跟健康挂钩，可不要有经常喝酒的坏习惯。生活中许多人嗜酒如命，各种酒精饮品经常喝，但正是这种错误行为给健康构成威胁。
酒精是致癌物质，经常喝除了增加肝脏代谢压力，还会刺激胃黏膜，影响血压变化，饮酒量越多，出现疾病的风险越高。酒精还会让多个指标不正常，包括血糖，血压，还需拒绝酒精，坚决做到滴酒不沾。
2、久坐
不要有久坐习惯，应该多动起来，通过运动的方式让糖类物质代谢速度加快。因为已经糖尿病入侵，患者胰岛功能降低，胰岛素分泌量不足，血糖消耗速度缓慢，又从饮食中获取许多能量，应该及时利用，才能达到平衡状态。
而运动过程中消耗的能量多，才能让储存的糖类物质，脂肪转变成能量利用，如果长时间躺平，一点运动量都没有，除了逐渐发胖，引发慢性疾病，原本出现的糖尿病也更难控制。
